Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 105.89g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Творожная запеканка с изюмом, Яйцо, President Camembert. Lunch: Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Тыквенные Семечки, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
|
396 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|