|
20,4%
|
190.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 146.84g | Carb: 334.09g.
Breakfast: Еко Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чечевица Вареная. Lunch: Изомальтулоза, Умница Каша Семь Злаков. Dinner: Каждый День Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Каждый День Кефир 1%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|