Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 121.30g | Carb: 52.26g.
Breakfast: Берёзка Сыр Полесский, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 3%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе. Lunch: Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Олейна Подсолнечное Масло, Берёзка Сыр Полесский, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Яйцо Куриное, Сосиски Любимые. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Савушкин Продукт Творог 3%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|