Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
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1742 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 62.75g | Carb: 281.86g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Lunch: らっきょう, 豚バラ肉, ごま和え, 炊き込みご飯, タコ, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Dinner: らっきょう, 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 麻婆茄子. Snacks/Other: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 牛乳, 甘露メロン, ラスク, 干しイチジク, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ. more...
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losing 6.2 lb a week
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