Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 57.51g | Carb: 156.17g.
Breakfast: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Черника, Фаворит Масло Сливочное. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Жменька Рис Круглозернистый, Куриный Бульон. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 10%, Яйцо, Фаворит Масло Сливочное, Цукини. Snacks/Other: Смородина Красная, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, АТБ Яблоко Голден, Своя Лінія Курага З Волоським Горіхом У Шоколаді. more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|