LiliBrik's Journal, 01 July 2018

156.7 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 58.38g | Prot: 167.62g | Carb: 64.09g.   Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяные Панкейки. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Ряженка Термостатная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу с Травами, Пятерочка Яблоко Красное. more...

2255 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...