Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
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1694 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 62.00g | Carb: 272.93g.
Breakfast: バター, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. Lunch: カブ, 味噌, ごま和え, 大根の煮物, キムチ, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雑穀米. Dinner: もずく酢, 野菜炒め, あんかけ, カブ, 雑穀米, 味噌汁, 味噌, 浅漬け, 肉野菜炒め, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: レーズン（種なし）, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 牛乳, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, セブンイレブン くるみパン, バニラアイスクリーム, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. more...
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losing 3.1 lb a week
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