Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
2493 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 86.60g | Carb: 327.76g.
Breakfast: Espresso, Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia), Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna, Appelsiinimehu. Lunch: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Jauhelihapiirakka. Dinner: Mustaherukka, Valio Kevyt Viili, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Emmentaljuusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Valio Olo Jogurtti Luumu, Kevytmaito (2%), Panda Lakupala, Halva Täytelaku, Munavoi, Karjalanpiirakka, Herneet, Jäätee, Tupla Tupla. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Papuliina's weight history
|