Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2018:
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1774 kcal
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Fat: 93.09g | Prot: 122.93g | Carb: 99.08g.
Breakfast: アボカド, キッコーマン 調整豆乳, ミニトマト, キュウリ（皮付き）, 六甲バター プロセスチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, セブンイレブン ミネストローネ, ファミリーマート 脂がのったノルウェー産サーモン24g, セブンイレブン 生ハムロース. Lunch: わたしのプロテインダイエット. Dinner: 唐辛子, ズッキーニ, にんにく, 玉ねぎ, 黄色ピーマン, ピーマン, 赤ピーマン, ご飯, 鶏のもも肉. Snacks/Other: DNS dns whey protein 100 lemon, スイートボックス ピスタチオ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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