Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 126.29g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Приневское Сыр Мягкий, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком 2.5%, Грейпфрут, Огурец, Molli Йогурт без Сахара 2%, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Dinner: Смесь Творогов 1,8 и 0, Морковь, Кофе с Молоком 1.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Брокколи, Пангасиус. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|