Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
2627 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 163.96g | Carb: 335.55g.
Breakfast: Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Гречка, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Nesquik Какао, Банан, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп - лапша, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|