Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
2660 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 265.26g | Carb: 304.03g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Капуста, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Гранат, Апельсин, Персики, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|