Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 57.61g | Carb: 172.11g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные, Магнит Груша Лесная Красавица, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Персики, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Dinner: Ермолино Ряженка 4%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Чернослив. more...
|
|
1540 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|