Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2018:
|
3101 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 321.27g | Carb: 230.99g.
Breakfast: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Обережье Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Ярмолпрод Снежок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|