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Emagreci mais um pouquinho, tinha pesado à tarde, sendo que o melhor é pesar sempre no mesmo horário. Estou feliz! Mesmo sem ter a disciplina tão necessária, estou colhendo frutos por ter diminuído os doces e os farináceos. Acho que agora vai!
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151.6 lb
Lost so far: 7.6 lb.
Still to go: 19.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
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669 kcal
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Fat: 32.69g | Prot: 48.77g | Carb: 43.28g.
Breakfast: Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, União Açúcar Refinado. Lunch: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Café, Italac Leite Integral, Açúcar, Pãozinho de Frango com Linhaça. more...
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losing 8.1 lb a week
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