Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
3080 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 376.25g | Carb: 201.60g.
Breakfast: Чудесный Край Пряники Заварные, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Other: Чудесный Край Пряники Заварные, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|