Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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89.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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1770 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 74.25g | Carb: 274.49g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ. Lunch: 豆腐ハンバーグ, みそ汁, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, もずく酢, らっきょう, キムチ, ご飯. Dinner: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, キャベツ炒め, 焼鮭, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, トップバリュ キムチ, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 飴, セブンプレミアム ワッフルコーン ミルクバニラ, チョコ, ゴディバ チョコ, ニチレイ 今川焼 あずきあん, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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