Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
202.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 104.29g | Carb: 110.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачки Тушеные, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Творог 0,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|