eremanna's Journal, 11 May 2018

166.0 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 62.44g | Prot: 51.86g | Carb: 156.11g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сметана 20%, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Салат с Рукколой и Сыром, Фруктовый Остров Сок Ягодный Микс. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком, Зефир. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...