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今日もあまり食べてないのに思ったより減らなかったな➰
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90.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
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1098 kcal
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Fat: 25.80g | Prot: 53.56g | Carb: 168.75g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ. Lunch: カフェラテ, 焼き肉, 食パン, 不二家 カントリーマアム ココア. Dinner: らっきょう, 焼きメカジキ, フジッコ ひじき煮, ご飯, 味噌汁, トップバリュ キムチ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, ニチレイ 今川焼 あずきあん, コーヒー. more...
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1063 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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