|
Итак, меньше кг за 18 дней на в среднем 1300 ккал. Почему-то мне кажется, должно было быть лучше 😯.
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 26.93g | Carb: 218.35g.
Breakfast: Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Lunch: Сахар, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Dinner: Ашан Тыквенные Семечки, Салат Супер Легкий Амины (без Семян). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нутелла Ореховая Паста. more...
|
losing 0.5 lb a week
|