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10キロプラス？で計測
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123.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
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1440 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 77.18g | Carb: 219.75g.
Breakfast: カボチャ, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Lunch: ほうれん草, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. Dinner: 生卵, もやし, キャベツ, ほうれん草, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, 業務スーパー 極小粒 納豆. Snacks/Other: ｼﾞｪｰｼｰｼｰ まんぷくクラブ おやつラーメン, 森永乳業 MOW3 バニラ. more...
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losing 9.3 lb a week
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