Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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90.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
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1559 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 59.57g | Carb: 243.99g.
Breakfast: セブンイレブン コールスローサラダ, 味噌汁. Lunch: セブンイレブン コールスローサラダ, 野菜炒め, 大根の煮物, セブンプレミアム 五目豆, キムチ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 松屋 納豆. Dinner: セブンイレブン コールスローサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 大根の煮物, トップバリュ キムチ, きんぴらごぼう, 牛ひき肉, 味噌汁, セブンプレミアム 五目豆, ご飯. Snacks/Other: カンロ ナッツボン, ゴディバ チョコ, ふじっ子 白花豆, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, 三幸製菓 おかき餅, ふじっ子 白花豆, 栗, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ. more...
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1039 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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