Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
2721 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 294.84g | Carb: 194.61g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Печеночные Котлеты, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Курица Вареная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|