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うーん。もうちょい減っててほしかった。
炊き込みご飯だな。
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92.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
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1460 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 56.39g | Carb: 207.44g.
Breakfast: はちみつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 水菜, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌汁. Lunch: キューピー タルタルソース, 松屋 納豆, 野菜炒め, エビフライ, フジッコ ひじき煮, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 豚肉炒め, ご飯. Dinner: 豚肉炒め, バター, ホワイトマッシュルーム（炒め物）, 炊き込みご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 水菜, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, フジッコ ひじき煮, 味噌汁. Snacks/Other: マシュマロ, カンロ ナッツボン, カンロ 梅のど飴, 飴, らっきょう, 煎餅, 森永製菓 ガレットサンド, グレープフルーツ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ. more...
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1185 kcal
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Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Housework - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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