Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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176.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
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1239 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 58.38g | Carb: 68.94g.
Breakfast: Limão, Água, Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Limão, Bacon, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Q-Vita Farinha de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayna Farinha de Aveia, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Açúcar, Margarina, Copra Farinha de Coco (10g), Giro Verde Farinha de Aveia, Pasta de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 1.4 lb a week
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