Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 96.04g | Carb: 270.91g.
Breakfast: Рыба с Йогуртом, Гречка Отварная, Сироп, Капучино, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Шоколад, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простые Оладьи. Lunch: Клубника, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Хурма, йогурт 2, творог 1,8. Dinner: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Хурма, Суши Шоп Филадельфия Мания. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|