Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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194.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
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2000 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 164.49g | Carb: 223.19g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free BBQ Sauce, Krone Forellenfilets, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gurke (mit Schale). Lunch: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kohlrabi. Dinner: Develey Salatliebe French Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Seitenbacher Kakao-Düsis, Erdinger Alkoholfrei. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
TOP! Läuft bei dir. Wünsche einen angenehmen Freitag. LG
13 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Ja 😅 ich bin ganz erstaunt. Nachdem so lange nichts passiert ist...
Wünsche dir auch einen schönen Tag 😊
13 Apr 18 by member: TobiVK
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Na, das sieht ja schon nach Erfolg aus👍supi👍
13 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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