Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 35.96g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Банан, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Swell Гранатовый Сок, Лазанья с Курицей или Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мясновъ Ремесленный Шоколад Горький , ВкусВилл Кета Соломка Солено-Сушеная. more...
|
|
2096 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|