Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
232.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 115.53g | Carb: 57.24g.
Breakfast: Миндаль, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г). Lunch: Помидор Тушеный, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
platoniwan's weight history
|