Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
282.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 97.35g | Carb: 129.03g.
Breakfast: Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Тыквенный Сок. Lunch: Мираторг Сердце Свиное, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб с Отрубями, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Конфета, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13 oly05's weight history
|