platoniwan's Journal, 26 February 2018

239.2 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1150 kcal

Fat: 56.59g | Prot: 100.72g | Carb: 55.57g.   Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Киви. more...

4364 kcal

Activities & Exercise: Хотьба 26.02 - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...