Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 68.13g | Carb: 112.03g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сельдь Соленая, Винегрет, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная Запеканка ПП, Яблоко, Хурма, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|