Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 119.69g | Carb: 98.35g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Окей Багет, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Блины на Кефире. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Белая Дача Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
|
1432 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigul_Pavlova's weight history
|