|
После кардио
|
207.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 65.65g | Carb: 204.15g.
Breakfast: Merci Конфеты, Активиа Термостатная Персик Лен, банан Мини, Хлебный Дом Английский Завтрак, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая "Деликатесная" в Соусе с Сыром. Lunch: банан Мини, Доширак Лапша со Вкусом Свинины, Тефтели с Рисом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Английский Завтрак, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая "Деликатесная" в Соусе с Сыром. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
528 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|