Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 83.60g | Carb: 184.17g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, AXA Harmony Natural Flakes. Lunch: Окей Огурцы, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Каждый День Брокколи, Kuhne Соус Салатный Итальянский. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Bonduelle Шампиньоны и Белые Грибы. Snacks/Other: Дикси Слива, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Mentos Жевательная Резинка, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Окей Банан, Окей Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|