Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 51.14g | Carb: 157.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Dinner: Ашан Печенье Нежность, Чай, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|