Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
|
1065 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 53.25g | Carb: 148.87g.
Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Joyco Драже Панда, Greenfield Чай Черный, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Грибы Коралловые. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Творожная Запеканка с Бананом, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1545 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an.darya's weight history
|