Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 116.03g | Carb: 114.27g.
Breakfast: Глобус Пчелка Жу-Жука, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо. Lunch: Ёжики из Постной Свинины с Магги, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадные Вафли, Активиа Питьевая с Черносливом, Магнит Сыр Альпийский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|