Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
967 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 51.56g | Carb: 104.78g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Яйцо, Кофе. Lunch: Ягодный Край Морс Клюквенный, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком, Бкк Печенье Плазма, Яблочное Варенье, Окей Оладьи. more...
|
|
1763 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|