Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1161 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 72.06g | Carb: 143.61g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Каша. Lunch: Чай, Prime Star Витаминный Салат, Плов с Индейкой. Dinner: Зеленый Чай, Prime Star Витаминный Салат, Томатный Сок, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма, Кефир 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulkin_41's weight history
|