|
10.9% de grasa, manteniendo peso en fase de volumen, a subir más las calorias.
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
3366 kcal
|
Fat: 138.18g | Prot: 177.80g | Carb: 368.27g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Impact Whey Protein, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Miel, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), MyProtein Omega 3. Lunch: Mejillones, Hacendado Pizza Barbacoa. Dinner: Ensalada típica, Almendras. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Plátano. more...
|
steady weight
|