Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 66.41g | Carb: 140.52g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Победа Мишки в Лесу, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Зеленое Яблоко, Агуша Творог Засыпай-Ка . Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Банан, Активиа Био Протеиновая 1,4%. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|