Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 74.89g | Carb: 99.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . Lunch: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Dinner: Хлеб Черный, Творог с Фруктами, Свиная Отбивная, Чай. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|