Alka1974's Journal, 15 October 2017

157.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

699 kcal

Fat: 31.52g | Prot: 14.15g | Carb: 92.74g.   Breakfast: Prisma Томат Розовый, Кофе (Растворимое). Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Корень Сельдерея, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Prisma Томат Розовый, Корень Сельдерея. more...

1864 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...