schnorra's Journal, 21 September 2017

warum gehts auf einmal?
179.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
1042 kcal Fat: 37.04g | Prot: 40.38g | Carb: 111.03g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Wasa Knäckebrot Mjölk, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Grüne Bohnen, Gekochtes Ei. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Müller Froop Zitrone. more...
2020 kcal Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Ist doch prima. 😊 👍  
20 Sep 17 by member: darlana.
Weil nun auch die Waage eingesehen hat, dass Du brav warst! Toll! 👍 
21 Sep 17 by member: Luise Freiheit
Liebe Gisela das wird schwer werde heut Kirchweih gibt es Rindfleisch mit merch und Klößen- ist immer super und schön scharf so wie es sein soll👍😘😘 
21 Sep 17 by member: ernesto.julian
Sehr schön! 👍 
21 Sep 17 by member: Monesa70

     
 

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