Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
211.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
|
1024 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 61.11g | Carb: 115.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. Lunch: Имбирь Маринованный, Vici Крабовое Мясо, Рис с Овощами. Dinner: Сыр Российский, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|