Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
1775 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 48.82g | Carb: 271.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грейпфрут, ООО "ТД-Холдинг" Хлопья Овсяные "Геркулес", Джемы и Варенья, Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Котлета по-Киевски, Салат Овощной. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Данон Актимель Гранат. more...
|
|
1943 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|