Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
231.5 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 211.85g | Carb: 37.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3061 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|