Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
620 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 25.32g | Carb: 61.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Сыр Российский, Картошка Печеная, Лента Пангасиус в Кляре. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulkin_41's weight history
|